经痛

真不了解自己的身体，

明明每个月都很准时，

自己也不常喝冰水，对身体特别有去照顾，

依然的每个月都会痛得生不如死。

之前还是只痛第一天，

近期来更是严重到会痛足两天。

昨天睡了整个下午，

到了晚上吃了晚餐就直接趴在床上，

怎么知道半夜被炮声吓醒，

之后再也睡不着了。

痛苦得又失眠又经痛。

以为今天会好一点了，

怎知还是老样子，

整个人真的很不舒服，

本来打算去BM买材料，

明天做了kimbap后天带去给男人，

现在真的没有能力驾车去到那么远了。

一个经痛搞得自己什么都做不好。

前几个月在波兰时有喝了几次姜茶，

效果不错。

这个月却迟了煮，

只来得及前一天喝一杯而已。

所以并没什么帮助。

希望下个月可以真的医治掉这个痛苦的经痛。

姜茶的煮法非常简单，
几片姜片，几粒红枣，及红糖（依照自己喜欢甜度的份量）
本身用的是一碗水，
放三四片姜片，五粒无核红枣，大概一汤匙的红糖。
然后放在锅里炖大概20分钟就可以了。
那个味道绝对跟包装的姜茶可以比下去。
对了，把红枣吃了更好，
因为红枣补血的嘛，
红糖也是补血，姜是驱风及热气的，
经期女生的身体很阴很弱需要补补。